Ako zabudnúť na urážku

Ako zabudnúť na urážku

Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order (Jún 2019).

Anonim

Psychológovia hovoria, že urážkou je agresia, ktorá je zameraná predovšetkým na seba. Po tom, čo sme boli urážaní, súhlasíme s tým, čo nám páchateľ obvinil. A preto sa urážame. To je, ak nehovoríme o manipulácii vinníkovi, ktorý sa dopustil porušenia. Ako viete, život duše a život tela sú úzko späté. Preto sú psychosomatické prejavy starých a mnohých trestných činov, ako extrémna miera sebaobvyklosti, chorobami z rakoviny. A preto sa hromadiť urážky v sebe je smrteľné.

inštrukcia

1

Môžete ublížiť človeku len vtedy, ak sa chce uraziť. Zvýšte svoje sebavedomie, naučte sa milovať a prijímajte sa za to, kým ste. Boh povedal: "Milujte svojho blížneho, ako ste" - a preto je miera lásky k svetu, ľudia pre každého človeka je jeho láska k sebe. A to v žiadnom prípade nie je egoizmus, ale prostriedok na prežitie, pretože tí, čo sa skôr alebo neskôr urazia s nechuťou, sa nachádzajú na oddelení chemoterapie.

2

Dobrý spôsob, ako sa zbaviť odporu, je analyzovať všetky okolnosti trestného činu. Stačí, keď ju použijete, nikdy na chvíľu nezabudnite, že cudzinec, cudzinec, ktorý nemohol čítať vaše myšlienky, emócie, očakávať veľa vašich reakcií a vo všeobecnosti - nejako sa dostane do vašej pokožky, urazil vás. Preto buďte nestranní. Vezmite si kus papiera, napíšte meno páchateľa. Potom uveďte body, čo je jeho chyba. Nespěchejte a neustále sa riadte celým emóciami spojenými s touto osobou, svojím trestným činom, svojimi pocitmi, všetkými okolnosťami, za ktorých bol trestný čin spôsobený. Ak urobíte toto cvičenie v dobrej viere, reliéf bude ako keby ste z vášho ramena odložili ťažké bremeno.

3

Ak sa nemôžete zbaviť urážky, vykonajte niekoľkokrát nasledujúci výkon. Zavrite oči a jasne si predstavte páchateľa a okolnosti, za ktorých ste boli urazení. Predstavte si, že je to čo najjasnejšie - na úrovni čuchových, vizuálnych, hmatových, zvukových pocitov. Ako ďaleko (tvoje oči sú zatvorené) je tvoja urážka od teba? Ak by to bolo zobrazené pred vami na obrazovke, v ktorej časti tejto obrazovky by bola lokalizovaná? Teraz sa pokúste spomenúť na nevýznamné, nudné, nevýznamné okolnosti vášho života. Niečo, každodenné - niečo, čo vás a vaše hodnoty neprikladajú. Taktiež ju umiestnite na imaginárnu obrazovku pred sebou. Vyhodnoťte svoje pocity, emócie, pocity v súvislosti s touto okolnosťou, jeho postavenie na vnútornej obrazovke, vzdialenosť medzi vami. Teraz mentálne posúvajte obraz, ktorý zobrazuje vašu záľubu, kde sa nachádza obraz vašej rutinnej a drobnej každodennej situácie. Prekryjte svoje emócie, pocity z nudného "bytovuhi" na váš trestný čin. Otvorte oči a pozrite sa na tri body v priestore pred vami. Opakujte toto cvičenie toľkokrát, koľkokrát je potrebné, aby bol trestný čin úplne ublíţený. Zvyčajne to stačí tri až päťkrát.

Venujte pozornosť

Väčšina ľudí by radšej žila celý svoj život nešťastná, skôr než si priznávala svoj vlastný zlo.

Dobrá rada

Ak ste veriaci, nezabudnite ísť do kostola a modliť sa za svojho páchateľa. Dajte sviečku pre svoje dobré zdravie a uvidíte, ako sa pretrváva nenávisť voči vašej duši.